运动时要测心率，因为心率是反映运动强度和身体反应的重要指标。心率监测有助于了解运动过程中的身体状态，避免过度疲劳和意外情况的发生。通过监测心率，可以调整运动强度，提高运动效果，促进健康。心率也是评估运动训练效果和制定个性化运...